Разрешаю себе спать

     В принципе, меня устраивает все, что есть в жизни сейчас. Конечно, можно там шмоток больше, кошелёк купить, какой-нибудь там свитер с оленями а что, ближе к новому году будет прикольно встречать в таком покупателей)))

      Есть только одно. Я до странного мало сплю. Вчера это было 6 часов, например. Зимой такие фокусы не катят, нужно себя беречь.

      В общем, я занялась этим вопросом в своём стиле. Вообще, большая часть не решаемых проблем идёт из-за каких-либо подсознательных установок. Долго думать не стала, просто начала проговаривать (про себя, вслух, шепотом) фразу «я разрешают себе спать». Если кратко, чуть не уснула днём, потом ещё под сериал, а затем проспала больше 8 часов. Это прям достижение)

       Конечно, это лёгкий случай. Чаще настраивать себя словами и действиями надо месяцами. Монотонно, без устали и сомнений. Это как уговорить больного в полубессознательном состоянии скушать таблетку. Зато действует, пусть и со временем.

Обсудить у себя 5
Комментарии (5)

для меня шесть часов сна это прям очень здорово! обычно я и меньше сплю

может, лет через 10 такая же буду))) а пока мне лучше 7-8 спать. это прям чтоб все отлично было)

я офисный планктон) встаю на работу полшестого, прихожу вечером домой около шести, если буду ложиться спать в 22 то как то уныло — совсем мало времени на себя, свои дела, общение

вот именно поэтому я не выжила в этой офисной среде)

Хм, надо и мне попробовать

я в последнее время подсела на сказки на ночь, sleep stories, там так все сонно, что одну я четыре раза слушала, а все равно не помню, чем заканчивается

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Annie are you OK?
Annie are you OK?
сейчас на сайте
Читателей: 140 Опыт: 3183.29 Карма: 98.1395
Я в клубах
CSS | Design Пользователь клуба
все 113 Мои друзья